Tiefe Entspannung. Regeneration. Ganzheitliche Balance.
Individuell abgestimmte Behandlungen mit warmen, hochwertigen Ölen.
Alle Behandlungen beinhalten ein kurzes Vorgespräch und eine kleine Nachruhezeit.
Abhyanga Ganzkörpermassage
Die klassische ayurvedische Ganzkörpermassage mit warmem Öl.
Ruhige, rhythmische Bewegungen unterstützen dein Nervensystem dabei, aus dem Stressmodus in die Regulation zu finden.
Der Atem vertieft sich, innere Anspannung darf nachlassen.
Individuell auf dich abgestimmt, schenkt dir die Behandlung ein Gefühl von Erdung, Wärme und innerer Stabilität.
Padhabyanga Fußmassage
Eine achtsame Massage von Füßen und Beinen mit warmem Öl.
Sanfte, langsame Bewegungen wirken beruhigend auf dein Nervensystem und fördern Erdung und Stabilität.
Besonders wohltuend bei innerer Unruhe, Gedankenkreisen oder dem Wunsch nach mehr Ankommen im Körper.
Mukabhyanga Gesichts- und Kopfmassage
Sanfte Berührungen von Kopf, Gesicht und Nacken helfen, den oberen Körperbereich zu entlasten.
Besonders wohltuend bei Gedankenkreisen, Kieferanspannung oder innerer Unruhe.
Die langsamen, achtsamen Bewegungen unterstützen dein Nervensystem dabei, zur Ruhe zu kommen und wieder mehr Weite im Kopf- und Nackenbereich zu spüren.
Rückenmassage
Eine gezielte Behandlung für Rücken, Schultern und Nacken mit warmem Öl.
Besonders wohltuend bei stressbedingter Anspannung, Druck im Schulterbereich oder dem Gefühl, „zu viel zu tragen“.
Ruhige, achtsame Bewegungen unterstützen dein Nervensystem dabei, Spannung loszulassen und wieder mehr Weite im Oberkörper zu spüren.
Garshan & Abhyanga Ritual
Ein belebender Beginn mit Rohseidehandschuhen aktiviert sanft das Gewebe und bereitet den Körper auf die anschließende Ölmassage vor.
Im Anschluss folgt die klassische Abhyanga Ganzkörpermassage mit warmem Öl.
Die Kombination aus Aktivierung und tiefer Entspannung unterstützt dein Nervensystem dabei, in Balance zu kommen und neue Energie zu schöpfen.
* Für bestehende Kundinnen gelten bei Buchung bis einschließlich 31.03.2026 noch die bisherigen Preise.
Informationen zum Ablauf
Vor der Massage
Während der Massage
Bitte informiere mich vorab über gesundheitliche Besonderheiten oder aktuelle Beschwerden.
Ideal ist es, etwa zwei Stunden vorher keine schwere Mahlzeit zu dir zu nehmen.
Da mit warmem Öl gearbeitet wird, trage bitte Kleidung, die auch ölig werden darf.
Du darfst jederzeit Rückmeldung geben – ob Druck, Temperatur oder individuelle Bedürfnisse.
Die Behandlung darf sich für dich stimmig und sicher anfühlen.
Nach der Massage
Gönne dir im Anschluss etwas Ruhe und vermeide direkte körperliche Anstrengung, damit die Entspannung nachwirken kann.
Trinke ausreichend Wasser oder Tee, um deinen Körper zu unterstützen.
Warte idealerweise etwa eine Stunde, bevor du eine schwere Mahlzeit zu dir nimmst.
Ein feiner Ölfilm kann noch einige Stunden auf der Haut verbleiben – lockere Kleidung ist daher angenehm.
Ich bin zertifiziert durch
